養成コース マットベーシック by SHIHOさん
コースを受けるまでの状態と受講を決めた理由は何ですか？
それまでは不摂生を重ね、特に身体を動かすこともなく、自分の身体に意識を向けることはほとんどありませんでしたが、少し前から自分の身体について考え始め、食生活や運動を意識するようになりました。ピラティスはそんな中で始めてみた事の一つです。初めはどう動くのが正しいのかも分からず、また自分の身体がどう動いているのかも理解できせんでした。ただ、なんとなく、身体の外側にフォーカスするよりもまずは自分の感覚を呼び覚ましていく作業をしているのかなと感じたことを覚えています。そしてレッスンを重ねていくうちに、少しずつ身体の変化に気づけるようになりました。養成コースを受講しようと思ったのは、そんな変化をもっと受け取りたい思ったからです。私の場合は、「教える」ということよりも、まずは自分の身体のことをもっと知りたい、今までないがしろにしてしまった身体をもっといたわりたいという気持ちのほうが強かったと思います。
コースの内容と良かった点は何ですか？
ひとつひとつのエクササイズについてまずは解説はあり、それから動いたり、触ったりしながらよりそれを深めていくような流れでした。筋肉や骨の名称や仕組みなど、ちんぷんかんぷんでしたが、それをイメージしながら、自分で動いたり、また仲間同士でハンズオンしてみると自然と頭の中にインプットされていったように思います。養成コースのカリキュラムの中にコミュニケーションの授業がありますが、そこで「感情が動くと覚えやすい」というのがありました。まさにそれで、実際に動いたり触ったりと「実感すること」に重きがおかれているので、気がついたら吸収されていた感覚でした。
コースによって得られたことは何ですか？
テストを終えて今何より感じているのは、「自分」を掘り下げる作業だったなぁということです。養成コースですからテクニックはもちろんなのですが、もっと深いところでいろいろなところに繫がる感じです。コースの前と後では、身体がずいぶん変わりましたし、それに気づいてあげられることができて嬉しい！ そしてもっともっと身体にいいことをしていきたいし、周りの人とも共有できたら素敵だな。そのために出来ることは何なのか、本当はどうしたいのか・・・と、身体の変化は心にも波及していきました。ひとみ先生のお話には、身体と心のつながりがたくさん出てきます。そして、フィードバックという形で「自分」について考えるきっかけやヒントをポンっと投げてくれます。そのたびに「自分」に向き合うことになるのですが、日常では見逃しがちな身体の変化や感情に耳を傾ける時間はとても貴重でした。
今回のインストラクターの良かった点は何ですか？
担当インストラクター：山本ひとみ
何よりも、ひとみ先生がセルフィーリングピラティスを愛していて、楽しそうで、自由に羽ばたいていること。授業はそんなポジティブな雰囲気に包まれていて、そのハッピーな渦に引き上げられていく。その空気が、私の「もっと知りたい」を刺激してくれたように思います。そして一人一人の個性を大切にされていること。私はかねてから、ソレイユのインストラクターの方、一人一人に個性があり、それがとても素敵だなぁと思っているのですが、その意味が分かったように思います。ハンズオンもインストラクターとしてのアドバイスも、本当に人それぞれ違うのです。一人一人としっかり向き合い、何よりも「想い」がなければできないことだと思うので、とてもありがたかったです。
今後受講を検討する方へ向けてメッセージをお願いします。
養成コースとありますが、インストラクターを目指していなくても得るものがたくさんあると思います。本来の身体、感情、自分・・・ピラティスの枠を超えてたくさんの気づきを得ることができました。私も受講を悩みましたが、検討している時から既に、自分の中の変化を感じ取っていたように思います。そして、自分が望めば、ひとみ先生や、インストラクターの方々、受講している仲間が手を差し伸べてくれて、進みたい方向に導いてくれます。私もまだまだ学ぶことがたくさんあります。これからもピラティスを通して、たくさんの方と心地よい時間と感覚を共有できたら嬉しいなと思っています。
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