それまでは不摂生を重ね、特に身体を動かすこともなく、自分の身体に意識を向けることはほとんどありませんでしたが、少し前から自分の身体について考え始め、食生活や運動を意識するようになりました。
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Customer Review
実際にSelfeeling Pilatesのコアコース・養成コースを受講したお客様からの声
今回私は膝を傷めて正座が出来ない状態で参加しました。がコース終了間際には痛みが半減してとても楽になっていました。セルフィーリングピラティスは身体を緩めて骨の整列を正し痛みや怪我の無い身体にジワジワと変えて行きます。まさしく実感できました。
一番大きな気づきは、「自分はもっとよくなれるんだ。」と未来の自分に対して明るく、前向きなイメージを持つようになったことです。正しく身体を使いこなせるようになれば、心も、身体もきっとこれからどんどんよくなっていけると思えるようになりました。
受講前は産後1年くらいの時期で、身体の色んな部分がガタガタでした。 特に抱っこの時の右足と腰への負担が大きく、どんどん成長する娘を抱き上げるのに一苦労していました。
